26 de mai de 2017

Livro - Ansiedade 2

 Um dos posts mais bem repercutidos aqui no blog é sobre o livro do Augusto Cury, o primeiro volume do livro Ansiedade, que hoje torno a falar sobre, porém do segundo.
 Esse livro é bem fininho assim como o primeiro, e é o que eu sempre digo, é rapidinho para ler e quem não tá acostumado com isso, é uma ótima oportunidade de começar, principalmente se é o tipo de assunto que te interessa, eu ainda pretendo fazer um post com dicas para quem não tem habito de ler, a começar, vocês podem ter certeza que é possível sim e esse universo é encantador.
 Voltando a falar sobre o livro: Como vocês repararam, eu gosto desse tema, livros de auto ajuda são um dos estilos que eu mais gosto e principalmente quando se trata desse assunto que é ANSIEDADE. Ler sobre o assunto ao mesmo tempo que eu aprendo a conviver com a minha (que gente, isso não é nada fácil e muita gente "romantiza") eu descubro muita coisa que de certa forma me ajuda a ajudar outras pessoas que me cercam.
 Nessa 2º edição, Augusto Cury conta também um pouco sobre como ele era quando mais jovem e como ele se tornou a pessoa que é hoje. É o tipo de livro que eu considero ser para todas as faixa etária, embora ele tenha escrito um voltado para o publico adolescente (dois na verdade que eu lembro), são:
  • Ansiedade - Como enfrentar o mal do século para filhos e alunos
  • Manual dos jovens estressados

 É um assunto sério, nada legal e simplesmente terrível para quem sofre, independente do "nível". Eu recomendo muito a leitura, principalmente do primeiro, o post é esse aqui. Fiquei sabendo também que ele pretende ainda fazer a terceira edição, o que é maravilhoso, porque eu acho que quanto mais informações a gente adquire, mais a gente ajuda tanto a nós mesmo como quem nos rodeia e precisa de ajuda.

SINOPSE:
Em "Ansiedade 2 - Autocontrole", o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados. Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller "Ansiedade - Como enfrentar o mal do século", como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la. Neste novo livro, Cury usa partes de sua própria história - de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países - para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo. Cury conta como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal.
 Enquanto eu fazia esse post para vocês, eu achei uma palestra dele sobre esse assunto, então vou deixar o link AQUI para vocês clicarem e assistirem. Espero que tenham gostado do post, beijos e até.

24 de mai de 2017

101 coisas em 1001 dias

 Esses tempos eu estava perambulando pelo meu blog, ajeitando alguns detalhes do meu layout e checando como andava os posts antigos, e acabei achando essa listinha que eu fiz em 2014, ela acabou no finalzinho de Dezembro de 2016 e eu pensei "Por que não fazer outra, né?" Então lá vai... Espero que vocês gostem e que eu consiga realizar tudo (ou pelo menos a grande parte dela kk). Tudo que eu coloquei aqui são coisas que são prováveis de eu realizar, não coloquei nada fora da realidade, é tudo baseado nos meus planos e metas mesmo.

Inicio: Quarta-feira, 24 de Maio de 2017
Término: Quarta-feira, 19 de Fevereiro de 2020
Itens Realizados: 
Itens Cancelados: 
Itens não cumpridos: 
Itens em andamento:
Site para calcular a data: aqui

 Pessoal:
  • Tirar meu passaporte
  • Cortar o cabelo estilo long bob (deixa abaixo do ombro)
  • passar o revellion em outra cidade
  • Passar um revellion na praia
  • Fazer minhas unhas com frequência
  • Cozinhar 5 coisas novas
  • Ver a neve
  • Recuperar minhas fotos antigas
  • Trocar de celular
  • Reunir a família no final do ano e fazer algo legal juntos
  • Ler 50 livros (    /50)
  • Conhecer uma praia nova
  • Trabalhar em outro lugar
  • Beijar na chuva
  • Ter um closet
  • Ter uma rotina mais saudavel
  • Me alimentar de manhã
  • Fotografar com a minha instax
  • Usar oculos de grau
  • Deixar o cabelo comprido (na cintura)
  • Aprender a andar de skate
  • Voltar a assistir Prison Break
  • Terminar o cursinho da Fran "Finanças para Garotas"
  • Ir novamente no parque Vila Lobos em SP
  • Fazer +3 cursos online (    /3)
  • Tirar o aparelho
  • Entrar na academia
  • Tirar carta de habilitação
  • Ir na praia com alguma amiga
  • Ir no trem fantasma
  • Engordar (chegar nos 50 kg)
  • Fazer algo novo no cabelo
  • Fazer clareamento dental
  • Guardar R$5,00 para cada item realizado nessa lista (   /101)
  • Sair mais com os amigos
  • Colocar todas as minhas séries em dias
  • Fazer estágio
  • Terminar de decorar meu quarto
  • Começar a escrever um livro online
  • Fazer uma noite de pijama com uma amiga (com direito a pizza, guloseimas e maratona de série)
  • Jogar paintball
  • Saltar de paraquedas
  • Ir a um show ou concerto
  • Ser cobaia (modelo de make-up por um dia)
  • Ir no cinema sozinha
  • Fazer uma festa de 20 anos
  • Fazer uma sessão de fotos nos meus 20 anos
  • Fazer um Luau
  • Fazer uma boa ação para um desconhecido
  • Fazer depilação definitiva
  • Conhecer a pizzaria perto de casa
  • Viajar sozinha novamente
  • Ir no barzinho com os amigos
  • Experimentar sushi
  • Experimentar uma nova bebida/drink
  • Ter meu carro
  • Colocar a Lili para cruzar
  • Castrar a Lili
Lugares - Viagens:
  • Conhecer um lugar novo em Rio Grande
  • Conhecer Foz do Iguaçu
  • Viajar para a Europa
  • Conhecer Portugal
  • Conhecer Alemanha
  • Conhecer França
  • Conhecer Itália
  • Conhecer Inglaterra
  • Conhecer Escócia
  • Ir em um parque de diversões
Leituras:
  • Ler um livro por mês (     /33)
  • Ler a série de livros da Série Sherlock Holmes
  • Ler os dois box de série do livro da Agatha Christie
  • Ler o livro: Pai Rico, Pai Pobre
  • Ler geração de valor 3
  • Terminar de ler "O diario de Anne Frank"
  • Terminar de ler a coleção de livros da Jojo Moyes
Estudos:
  • Entrar na faculdade
  • Falar bem em inglês (me comunicar bem)
  • Fazer curso de fotografia
  • Acabar o técnico em contabilidade
  • Fazer o tecnico em RH
  • Fazer o tecnico em Marketing
  • Fazer o tecnico em Logistica
  • Fazer o tecnico em Segurança do trabalho
  • Fazer um concurso
  • Terminar meu supletivo
Blog e outras redes sociais:
  • Chegar a 400 leitores aqui no blog
  • Chegar a 1000 seguidores no Instagram
  • Ter um layout exclusivo para o blog
  • Chegar a 1000 curtidas na Fan page do blog
  • Conhecer uma blogueira ou Youtuber pessoalmente
  • Postar mais receitas no blog
  • Fazer outro sorteio no blog
Comprinhas:
  • Comprar um novo kit de cama
  • Comprar uma câmera fotográfica
  • Comprar uma bicicleta
  • Comprar carteira Kipling
  • Comprar notebook leve
  • Comprar HD Externa
  • Comprar um tenis esportivo da Adidas ou Nike
  • Comprar caixinhas de som
  • Comprar um teclado usb para o meu pc

22 de mai de 2017

Blogs que disponibilizam planners lindos


 Eu sou apaixonada por organização, não vivo sem agenda, mas ultimamente tenho amado usar planner, então decidi compartilhar com vocês alguns blogs que eu encontrei por aí (outros já conheço e amo) que disponibilizam planners lindíssimos e o melhor de tudo: gratuito!


 No momento o blog "O melhor de mim" encontra-se fora do ar, mas eu coloquei a Fan page no lugar do blog porque segundo o que eu li por lá, isso é temporário, então, aproveitem para curtir e aguardar. Espero que tenham gostado, na próxima segunda eu vou trazer um post sobre planners também, então fiquem de olho... Beijos e até!

19 de mai de 2017

Acessórios que eu considero indispensáveis em um Home Office

 Sou apaixonada por Home-office, se deixasse eu passava o tempo todo no pinterest olhando varias fotos e me inspirando, se eu tivesse grana então eu estaria toda hora modificando o meu porque eu amo arrumá-lo e estar sempre mudando uma coisa ou outra. Pensando nisso resolvi fazer um post contando o que eu acho indispensável em um Home-office, ou seja, o que não pode faltar de maneira alguma.
  • Porta-trecos - Você pode aproveitar e colocá-lo na bandejinha como essa da foto acima ou deixar num cantinho da sua mesa, tanto faz, o importante é que ele está lá e com aquilo que você realmente precisa e usa, não entulha de caneta desnecessária e outros negócios que nem fazem parte da sua rotina (seja de trabalho ou estudos).
  • Porta-arquivos - Eu AMO, acho muito lindo e uma pena que seja tão raro acha-los para comprar, eu custei a encontrar uns fofinhos, cogitei até a ideia de fazer um mas por falta de tempo só ficava adiando até que encontrei na Imaginarium para vender (não sei se ainda tem, mas na época eles lançaram e eu não pensei duas vezes).
  • Luminárias - Sou apaixonada pelas luminárias da Imaginarium, elas são fofinhas e muito diferentes, deixa seu cantinho lindo e único, óbvio que isso vai depender do seu gosto e estilo.
  • Aromatizador - Não sei vocês, mas um ambiente perfumado deixa qualquer lugar mais aconchegante, eu gosto de deixar vários espalhados em pontos estratégicos do quarto, inclusive um deles é na minha mesa.
  •  Bandeja - Porque uma bandeja, Letícia? Bom, te explico... Sabe aquelas tralhas que a gente tem mas que não desapega ou é necessária na mesa porém deixa ela com aspecto bagunçado? Então, uma bandejinha serve nessas horas para colocar isso tudo juntinho, organizadinho e com um aspecto bonitinho, olha:

  • Caixinhas organizadoras - Nem tudo dá de deixar a vista, tem coisas que precisam ser guardadas para não "poluir" a decoração, como por exemplo: Eu sou a louca da papelaria, tenho muito post-it e caderninhos de anotação, se eu for deixar isso tudo a vista, acaba ficando com aspecto desorganizado e o que era pra ser bonitinho acaba ficando sobrecarregado, então eu deixo um lá que outro comigo e os outros eu guardo para quando precisar eu vou até as minhas caixinhas e pego.
  • Espelhinho - Gosto de ter um espelhinho do lado porque é sempre útil, fora que dá um charme a mais também para a sua mesa.
  • Guloseimas - Eu gosto sempre de ter isso do meu lado, aqui não pode faltar uma latinha de bala ou chiclete, é sagrado.
 E vocês, o que consideram indispensáveis em um Home Office? Me deixem aí nos comentários... Espero que tenham gostado, beijos e até!

15 de mai de 2017

Aposentando seu sims ainda jovem no The sims 4

 Esses tempos eu estava atrás de um comando no jogo que fosse possível aposentar meu sim e ele ainda continuar jovem. As dicas que eu vou dar nesse post será bastante útil e você não precisará comprar mais aquelas poções de rejuvenescimento. Infelizmente não é possível aposentar seu Sim sem ele ser idoso mas dá para burlar isso: 
  1.  No jogo, para colocar os comandos você precisa dar um "CTRL+SHIFT+C"
  2.  Feito isso vai abrir uma barrinha branca em cima (lá no topo do seu jogo) aí você digita: Testingcheats true
  3. Logo em seguida, após dar enter, você digita isso: cas.fulleditmode e aperta enter novamente;
 Pronto, depois de ter feito isso é só apertar o botão SHIFT e ao mesmo tempo clicar em cima do seu Sim, vai aparecer uma opção de varios botãozinhos iguais ao que aparece para interagir com os outros, você clica na opção "MODIFICAR O SIM" ou algo semelhante a isso. Pronto, você poderá editá-lo, tanto a aparência como a idade dele.
  1. Deixe o idoso, salve o jogo e aposente-o
  2. Depois faça tudo aquilo novamente e deixe-o novamente jovem ou na idade que preferir (acho que precisa estar adulto se não, não dá, mas não posso garantir isso porque nunca tentei deixar adolescente ou criança)
 Feito tudo isso, seu sim vai ficar jovem e vai ganhar a aposentadoria como se estivesse idoso. Uma dica legal é você avançar a carreira ao máximo para depois se aposentar, assim sua aposentadoria fica bem "gorda".
 Espero que tenham gostado desse post, se gostaram e querem ver mais truques e posts sobre The sims 4 é só me deixar aí nos comentários que eu continuo fazendo. Beijos e até!